Основа хорошего здоровья и активного долголетия - это здоровый образ жизни. Из чего он складывается? Начнём по порядку.
В этой статье я хочу вернуть жителей нашего района к известным, прописным истинам. Большинство людей знают с детских лет, что вредно, а что полезно для здоровья человека. Но, к сожалению, большая часть населения ведёт такой образ жизни, который не укрепляет здоровье, а укорачивает им жизнь. Где причины этому? Конечно же, причин для этого множество.
Человек - существо общественное. Формируется как личность с детских лет благодаря общению с окружающими людьми. Моральные принципы, этические нормы, заложенные в душе человека, определяют желания, стремления и помыслы человека. С древних лет существуют религии - христианство, мусульманство, иудаизм и т.д. И основная суть этих религий - духовное воспитание людей. Формирование у людей в душе чувства доброты, милосердия, сострадания, формирование у людей негативного отношения ко всяким проявлениям несправедливости, ненависти, злости, желаниям убивать, воровать, причинять боль другим людям. Истинно верующие люди в Бога смиренны, покорны, терпеливы, умеют прощать обиды своим обидчикам.
Духовное состояние человека определяет его физическое состояние. Если в душе Мир и покой, то в ней присутствует доброта, милосердие, сострадание к живым существам. К людям, к животным, к растениям, к окружающему природному миру.
Откуда в Мире берётся жестокость, склонность к насилию, зависть, ненависть друг к другу? От бездуховности человека. Когда у человека в душе пустота, и он не знает смысл и цели своей жизни, не знает, для чего он живёт, не знает, как собой распорядится, вот тогда возникают у человека масса проблем и масса болезней, душевных, физических.
Давайте вместе подумаем. Каждому из нас на Земле дана возможность прожить небольшую жизнь. Кому- то 70, кому-то 90 лет, кому-то меньше, кому-то больше. Но чтобы эту жизнь прожить, надо приложить много усилий. Если рассчитывать на русское «Авось», то это значит положиться на волю «случая». То есть почти
играть в русскую «рулетку». Результаты такого отношения к жизни мы наблюдает повседневно...
С приходом к власти в нашей стране Путина Владимира Владимировича и его партии «Единая Россия» появилась надежда, что Разум восторжествует в нашей стране и у нас в районе в частности. Было создано очень много национальных программ. В том числе «Приоритетная программа Здоровье Нации». Для этого выделялись и выделяются большие финансовые средства. Цели нашего Правительства очевидны. Укрепить наше Государство через укрепление наших граждан физически, духовно, морально.
Чтобы обеспечить людей здоровьем духовным и физическим, стараний одних врачей будет недостаточно. Необходимо общими усилиями, усилиями нашего общества, нашего государства изменить сознание людей. Дать нашим людям определённые знания о физиологии человеческого организма, знания оптимальных условий жизнедеятельности человека. Каждый человек должен понимать, что Он лично и персонально должен нести ответственность за состояние своего организма. Сам лично должен прилагать усилия по поддержанию своего личного здоровья. Иждивенческое, потребительское отношение к жизни некоторых людей рождают представления о том, что якобы Государство должно о людях заботиться, а вот сами люди, как бы ничего не должны. К примеру:
1. больные люди страдающие заболеваниями лёгких должны первым делом прекратить курение, но зачастую получается обратное. Государство выделяет деньги на лекарственные средства, пытается помочь больному, а он в свою очередь как курил, так и продолжает курить. Хотя все и он сам знают, что курение вредит здоровью.
2.больные сахарным диабетом должны строго соблюдать диету №9, исключить из употребления легкоусвояемые рафинированные углеводы (сахар, варенье, пряники, печенье, белый хлеб, картофель жаренный, отварной, рис, манную крупу и т.д.), должны также вести дневник здоровья, фиксировать количество углеводов в момент приёма пищи, точно знать и принимать лекарственные средства, знать цифры сахара в крови, принимать своевременные меры по нормализации глюкозы в крови. На практике получается, что диету соблюдают единицы, в лекарственных средствах до сих пор пациенты путаются, не знают от чего и для чего им выписываются медикаменты, сахар в крови определяется 1раз в месяц натощак «для галочки».
3. больные, страдающие артериальной гипертонией, различными заболеваниями сердца, другими хроническими должны вести отныне «дневники здоровья». В данных тетрадях должны фиксировать периодически цифры артериального давления, пульса, какие медикаменты используются, в каком количестве, дозировке, в какое время дня. С данным дневником здоровья больные люди должны отчитываться перед участковым терапевтом за проделанную работу ежемесячно. На практике же получается, что среди хронических больных только 30% ведут дневники здоровья, а остальные категорически отказываются. Многие пациенты оправдывают свой отказ вести дневник здоровья тем, что не хотят, не могут писать шариковой ручкой в тетради, а некоторые просто и откровенно говорят, что им просто лень.
Для поддержания здоровья, и социальной адаптации инвалидов наше Правительство выделяет большие финансовые средства. Любая работа на любом предприятии, будь то Школа, будь то Совхоз, ферма, магазин, склад, должны иметь Учёт и контроль! Лечение больного организма, поддержание человеческого организма в здоровом состоянии, нуждаются в постоянной кропотливой работе самого человека, хозяина своего тела. Врач в этой работе может только помочь пациенту. Помочь советом. Разъяснить, пояснить, просветить. Но само лечение должно проводиться самим больным человеком, а контроль за этим с помощью дневника здоровья должен осуществлять лечащий врач.
Если пациенту врач назначил схему лечения, её нужно неукоснительно соблюдать. Чтобы не было путаницы в голове у пациента, что и как принимать, все медикаменты должны отражаться в дневнике здоровья. Чтобы вовремя принимать решения по изменению схемы лечения, пациент должен пользоваться средствами самоконтроля. Больные артериальной гипертонией должны иметь тонометр с фонендоскопом или автоматический прибор и измерять артериальное давление, пульс 2раза в день. Больные сахарным диабетом помимо тонометра должны иметь глюкометр и измерять периодически сахар в крови натощак и после еды через 2часа. При сомнениях в схеме лечения, при ухудшении самочувствия пациент должен в ближайшие сроки встретиться с лечащим врачом (участковым терапевтом), обсудить все накопившиеся вопросы, сделать правильные выводы и сделать правильные решения. Только таким образом мы все вместе, медицинские работники, органы власти, вся наша общественность в целом решим основные проблемные вопросы времени. А именно: высокая заболеваемость, болезненность населения, ранняя инвалидизация хронических больных, высокая смертность, низкая продолжительность жизни нашего населения.
В этом вопросе также играет большую роль «Мотивация» наших пациентов. То есть желание и стремление к укреплению и сохранению своего здоровья. Для этого каждый человек для себя должен понять главную истину. Каждый человек, рождаясь от своей мамы, пришёл на Землю неспроста. Каждому человеку свыше определена своя миссия, свой талант. Важно, чтобы каждый человек в школьные годы, с помощью родителей, с помощью школьных работников нашёл в себе определённые способности, наклонности, свой талант, и воплотил свой талант, свою мечту в своей жизни. Если же больной человек уже состарился, жизнь прожил и не знает для чего, находится в депрессии, не хочет жить, чувствуя свою беспомощность и бесполезность, то есть выход. Можно встретиться с психотерапевтом в нашей больнице, со священником в церкви, можно встретиться с работником Социальной реабилитации. То есть каждый человек в нашем обществе должен пытаться себе помочь, бороться за жизнь, бороться с болезнью, а не относиться к себе спустя рукава. Многие пациенты говорят: «Ну болею, ну и что, всё-равно не вылечите; как жил так и буду, как ел так и буду, как курил, пил водку так и буду; никогда не вёл дневник здоровья и не буду; вот «покапаюсь, проколюсь, полежу в больнице» и мне на какое-то время хватает. Понятно, что пока к больному человеку не придёт осознание, что здоровье бережётся смолоду, через соблюдение «10 заповедей Господних», через соблюдение режима труда и отдыха, через употребление простой здоровой пищи, чистой питьевой воды, соблюдение гигиены личной и половой жизни, строгого и неукоснительного выполнения рекомендаций врачей, никто этого человека не заставит. Каким бы красноречивым не был бы врач.
Главная проблема в нашем обществе - это отсутствие взаимопонимания между людьми. Больной человек должен понять, чем он болен и что он должен дальше делать, а врач должен понимать больного человека, что его беспокоит, и что ему необходимо сделать. Больной и врач должны бороться с болезнью, а не друг с другом, как в басне Крылова «Лебедь, рак и щука».
Хочу пожелать всем хорошего здоровья, активного долголетия, мира и покоя в душе.
Врач: Чураков Игорь Алексеевич.
